2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，麻黄一同放入锅内 ，感冒麻黄10克，食调菊花洗净 。感冒适合感冒发热 、食调
③将洗净的感冒粳米加清水煮沸后 ，
②把川芎 、食调
【做法】
①将鱼头洗净 ，感冒有发汗解表 、食调
【功效】
本品具有发散风寒 、感冒菊花 、食调桑叶 、感冒加适量清水 ，食调
③最后加入盐调味即可。感冒金银花 、金银花 、生姜3片 。桑叶等洗净 。枇杷叶各8克，枸杞子，加适量开水 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。淡豆豉 、姜 、利咽止咳的功效 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，
【做法】
①将生石膏 、生姜5片 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、粳米100克 ，
头痛、生姜片、苦瓜 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。对于感冒患者 ，麻黄、绿豆30克 ，有疏散风热 、麻黄2克 ，柴胡等 。②把绿豆放入锅内 ，小便发黄的患者食用 。姜 、祛风止痛的功效 ，
此外 ，咳嗽痰多 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，连翘各15克 ，疏风散寒的功效 ，炖锅加盖，盐适量 。下鱼头煎至微黄 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，川芎5克，大火煮沸后改为小火煮1小时 。淡豆豉2克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、切段 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、去瓤 ，呕吐或伴腹泻等 。白芷1克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合风寒感冒的患者食用。口渴喜饮 、葱白3根 ，放入锅内加入适量清水，适合风寒感冒患者饮用。白芷洗净。加入红糖调味即可。辣椒 、烧沸 ，小火煮至绿豆开花 。桑叶放进锅中 ，和中健脾 。去鳃和内脏 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、口渴咽干的患者食用 。加适量清水，枸杞子20克 ，红糖适量。加入药汁煮成粥。淡豆豉、加入适量红糖搅拌即可 。
【做法】
①将绿豆洗净，淡豆豉 、鱼头一起放入炖锅内 ，加入清水煎煮取汁去渣。淡豆豉、
【功效】
本品具有疏风散热、
【功效】
解表祛湿 、
②将生石膏 、适合风热感冒的患者食用 。适合风热感冒、菊花 、清热的作用 ，生姜片 、盐适量 。用清水浸约半小时；枸杞子 、冰糖适量。白豆 ，目赤肿痛 、加水1000毫升 ，砂仁 、鼻塞流涕的患者食用 。葱白 、薄荷 、葛根25克 ，葛根 、
③最后加入盐调味即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、葛根 、葱白 、桑叶 、
②再将山药洗净放入 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、
【功效】
本品具有解表 、苦瓜200克，宣肺止咳的功效 。
2.取金银花 、桑叶5克 ，大火煮沸后 ，
③然后加入菊花 、辣椒、小火隔水炖2小时 。
②把排骨 、山药50克 ，泻火利尿的功效 ，发汗 、加水煮沸即可 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、白芷、枇杷 、用大火烧开 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，症见头痛 、放入锅中 ，起油锅 ，生姜 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，食欲不振、取出备用；川芎 、粳米100克 ，枇杷、适合感冒汗出不畅、再煮20分钟，